HATHA YOGA

Yoga bedeutet, die inneren Polaritäten zu vereinigen. «Ha» steht im Sanskrit für die Sonne und deutet auf die aktive, männliche, wärmende Energie sowie auf die rechte Körperseite; «-tha» steht für den Mond und die passive, kühlende, weibliche Energie sowie für die linke Körperseite. Durch Hatha Yoga verbinden wir den aktiven Sonnen-Pol mit dem empfangenden Mond-Pol – durch kräftigende Übungen, dynamische Bewegungsabläufe und Momente des Nachspürens und Entspannens.

So entsteht ein harmonisches Gefühl von Ruhe, Ganzheit und Achtsamkeit. Das ausgeglichene Wohlbefinden schafft günstige Voraussetzungen für Selbstvertrauen, Lebensfreude und Gesundheit.

AKTUELLES ANGEBOT

Zur Zeit biete ich nur private Yogastunden an bzw. ich stelle Ihnen auf Anfrage gerne ein individuelles Yogaprogramm für Zuhause zusammen und betreue Sie dabei. Melden Sie sich für weitere Infos einfach bei mir.

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